Alimentos Processados – Muitos alimentos processados contêm altos níveis de sódio e conservantes que podem sobrecarregar os rins.
Carnes Vermelhas – O consumo excessivo de carnes vermelhas pode aumentar a carga de proteínas e resíduos que os rins precisam filtrar.
Salgadinhos – Batatas fritas, biscoitos e outros salgadinhos geralmente contêm muito sal e aditivos, que podem ser prejudiciais aos rins.
– Refrigerantes Refrigerantes, especialmente os de cola, são ricos em fósforo e açúcar, o que pode ser prejudicial à função renal.
Excesso de Laticínios – Produtos lácteos têm alto teor de cálcio e fósforo, que, em excesso, podem afetar a saúde renal.
Bebidas Energéticas – Essas bebidas são ricas em cafeína e outras substâncias que podem causar desidratação e estressar os rins.
Salgados e Temperos com Muito Sódio – O uso excessivo de sal e temperos industrializados pode levar a uma alta ingestão de sódio, o que é prejudicial para os rins.
Doces e Açúcares Refinados – O consumo excessivo de açúcar pode levar à obesidade e diabetes, aumentando o risco de doenças renais.